Perdonar para avanzar
Artículo 17: Perdonar para avanzar Dirigiéndonos a un lugar de perdón, mediante la meditación, para perdonar de corazón abierto. Camino por la vida... Con el recuerdo de aquello que sufrí;…
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En la categoría Meditación te brindamos algunos alcances sobre la aplicación de la atención plena y la compasión, en la meditación, como estilo de vida.
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Dejando ir los resentimientos
Artículo 16: Dejando ir los resentimientos Con el perdón podemos liberar espacio en el corazón permitiendo que el amor y el cuidado echen raíces para construir en nosotros actitudes más…
Atendiendo necesidades
Artículo 15: Atendiendo necesidades ¿Qué frases pueden atender tus necesidades? En esta oportunidad, llego con una práctica deconstructiva dirigida a prestar atención y validar las necesidades no satisfechas en un…
Simplemente ser
Artículo 14: Simplemente ser Nada más que hacer, ningún lugar a donde ir, y nada que aparentar. Dándonos unos instantes para simplemente ser. En este artículo te hago una invitación…
Acompañándonos en el proceso
Artículo 13: Acompañándonos en el proceso En el interior de cada persona se halla la capacidad de recuperar su equilibrio tras un suceso retador; donde las emociones como la felicidad,…
Superando obstáculos en la meditación
Artículo 12: Superando obstáculos en la meditación "Establece la intención de observar la respiración, observando también sus cualidades" Durante la meditación, es posible encontrarnos con obstáculos que van desde algo…