Espacio creado para acompañarte a cultivar una tranquilidad mental mediante la atención plena y actitudes relacionadas
ayuda a cultivar un estado mental en calma
En lo personal, la atención plena ha incrementado mi amplitud de mente, permitiéndome una toma de conciencia más ecuánime frente al devenir de la vida. Esos resultados me motivaron a crear este espacio, extendiéndote una respetuosa invitación a vivir la experiencia.
NUESTRO BLOG
Blog «Cultivando una Mente en Calma»
Los artículos publicados están clasificados en las siguientes cuatro categorías:
Temas puntuales y resaltantes sobre la acción del estrés en el binomio mente cuerpo, y su influencia en el entorno.
Artículos con alcances sobre la aplicación de la atención plena y la compasión como estilo de vida.
Publicaciones que se apoyan en redacciones basadas en lo vivencial para favorecer el «darse cuenta».
Prácticos tips brindados para ayudarte a poner en práctica el cultivo saludable de una mente en calma.
MEDITACIÓN GUIADA
Prácticas Contemplativas en Audios
Aquí encontrarás una variedad de prácticas contemplativas que pueden resultar de mucho apoyo para tu meditación