Espacio creado para acompañarte a cultivar una tranquilidad mental mediante la atención plena y actitudes relacionadas
SESIONES
Sesiones orientadas a reducir el estrés vinculado con alguno de los siguientes eventos:
1. Dolor físico. | 2. Pensamientos y emociones.
3. Dolor emocional. | 4. Multitasking y sobrecarga.
5. Persona difícil. | 6. Alimentación.
NUESTRO BLOG
Blog «Cultivando una Mente en Calma»
Los artículos publicados están clasificados en las siguientes cuatro categorías:
Temas puntuales y resaltantes sobre la acción del estrés en el binomio mente cuerpo, y su influencia en el entorno.
Artículos con alcances sobre la aplicación de la atención plena y la compasión como estilo de vida.
Publicaciones que se apoyan en redacciones basadas en lo vivencial para favorecer el «darse cuenta».
Prácticos tips brindados para ayudarte a poner en práctica el cultivo saludable de una mente en calma.
NUESTROS PRODUCTOS
Prácticas Contemplativas
Aquí encontrarás una variedad de prácticas contemplativas que pueden resultar de mucho apoyo para tu meditación.
LO QUE LA GENTE ESTÁ DICIENDO…
Agradezco haber iniciado este programa porque me ayuda a sentirme más estable poniendo en práctica los ejercicios aprendidos para conseguir estabilidad emocional. Aprendí a ser más consciente y dirigir la atención de los sentidos a todo lo que está a mi alrededor. Gracias.
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Cómo crear hábitos saludables en 7 pasos
