Mobbing y Estrés

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Es importante no normalizar la violencia en ninguna de sus expresiones por más inocentes que estas puedan parecer. Observa tus acciones. No trates a otros como no quisieras que te traten a ti ni permitas maltrato alguno. Una expresión de violencia en el campo laboral es el Mobbing.

Entonces, ¿Qué es el mobbing y de qué forma puede estar relacionado con el estrés?

Para descubrirlo, te invito a continuar leyendo este artículo.

Imagen que ilustra el tema Mobbing y estrés.

Contenido

  1. Mobbing o acoso psicológico en el trabajo.
    • ¿Qué elementos identifican al mobbing?
  2. Origen nuclear del mobbing.
    • Cuáles son los rasgos más comunes del acosador y la persona acosada.
    • ¿Qué factores podrían incrementar la probabilidad del mobbing?
  3. Etapas del mobbing.
    • Nivel de gravedad del mobbing.
  4. Consecuencias del acoso psicológico laboral sobre la víctima: Mobbing y estrés.

Mobbing y estrés

#1 Mobbing o acoso psicológico en el trabajo

Si bien la expresión más conocida y utilizada es mobbing; a este fenómeno también se le suele llamar acoso moral, acoso psicológico, hostigamiento psicológico o acoso medioambiental o psicosocial. De igual modo, se le denomina terror psicológico, violencia horizontal, síndrome del chivo expiatorio, síndrome del rechazo del cuerpo extraño, harassment o síndrome de acoso institucional.

Al margen de la variedad de nombres por el que pueda ser llamado, el mobbing es un término científico que describe un comportamiento individual o de grupo en el que se establecen relaciones de acoso y hostigamiento entre dos o más integrantes de un equipo de trabajo.

Por tanto, el mobbing es un proceso de intimidación de carácter escalonado en el que la persona afectada es hostigada, ofendida, intimidada, humillada y excluida socialmente; afectando de manera negativa su salud y desempeño laboral.

Sin lugar a dudas, el mobbing es una manifestación de violencia con serias consecuencias sobre la víctima; a nivel físico, psicológico, social y económico.

» ¿Qué elementos identifican al mobbing?

Lazcano señala los siguientes cinco elementos:

  • La continuidad.- La exposición a las conductas de acoso no es algo temporalmente puntual, sino prolongado en el tiempo. Por eso, se suele hablar de mobbing a partir de una duración de seis meses.
  • El sujeto paciente.- Suele ser una única persona, y muy raramente, varias personas o un grupo de ellas.
  • La finalidad.- Es la destrucción de la víctima, su aislamiento, marginación y exclusión de la organización.
  • Las conductas.- Estas suelen ir dirigidas a atacar distintos aspectos de la persona; su dignidad, capacidad profesional, vida privada e incluso sus cualidades físicas y morales.
  • La manifiesta injusticia de la situación y de las conductas.

#2 Origen nuclear del mobbing

Este acoso psicológico laboral puede ser ocasionado por celos, envidia, competencia, la llegada de nuevas personas; o por satisfacer la insaciable necesidad de agredir, controlar y destruir que suelen presentar los acosadores.

» Cuáles son los rasgos más comunes del acosador y la persona acosada

Los rasgos más habituales en los acosadores son: mediocridad, envidia, narcisismo, necesidad de control, oportunismo, falta de transparencia y conducta paranoide.

En cuanto a las personas acosadas o víctimas del mobbing, en la mayoría de los casos se trata de personas excepcionales, con una gran capacidad de trabajo y sentido de responsabilidad. Otras características que se pueden destacar en estas víctimas son su alta cualificación, empatía y popularidad; así como, cierta ingenuidad y dependencia afectiva.

Por lo que, tal parece que el mobbing suele afectar a los trabajadores más brillantes; a aquellos mejor valorados, a los más creativos, a los más cumplidores; quienes despiertan en los acosadores una serie de reacciones inconscientes causadas por sus propios conflictos.

«Las personas que atacan tu confianza y tu autoestima son conscientes de todo tu potencial, incluso si tú no eres consciente» – Wayne Gerard Trotman

» ¿Qué factores podrían incrementar la probabilidad del mobbing?

Se han identificado los siguientes factores:

  • Cultura organizativa que aprueba el comportamiento de acoso psicológico; o no lo reconoce como problema.
  • Cambio repentino en la organización.
  • Empleo inseguro.
  • Malas relaciones entre el personal y la dirección.
  • Escasas relaciones con los compañeros.
  • Niveles extremos de exigencia laboral.
  • Deficiencia en la política de personal y falta de valores comunes.
  • Niveles generalmente elevados de estrés laboral (Quizás pueda ser de tu interés el tema «Síndrome de desgaste profesional: Burnout»).
  • Conflictos de roles.

#3 Etapas del mobbing

Desde el punto de vista organizacional, Leymann (1997) establece cuatro etapas típicas en el desarrollo del acoso psicológico laboral que describen el surgimiento y la evolución del mismo. Siendo estas etapas, las siguientes:

Primera etapa.- La aparición de algún incidente crítico.

Segunda etapa.- La persecución sistemática.

Tercera etapa.- La intervención de los superiores.

Cuarta etapa.- El abandono del trabajo.

» Nivel de gravedad del mobbing

La gravedad del mobbing se puede distinguir en función de sus efectos; por eso, se considera de:

  • 1er grado; cuando el individuo logra resistir, escapar o reincorporarse al mismo o similar puesto de trabajo.
  • 2do grado; si no puede resistir ni escapar inmediatamente, sufre incapacidad mental o física, temporal o prolongada, y tiene dificultades para reincorporarse al trabajo.
  • 3er grado; la persona afectada es incapaz de reincorporarse al trabajo y sus efectos hacen improbable la rehabilitación; a menos que sea sometido a tratamiento especializado.

#4 Consecuencias del acoso psicológico laboral sobre la víctima: Mobbing y estrés

El mobbing se entiende como un síndrome social desencadenado por estresores sociales, extremos y deliberados, que produce una cascada de efectos negativos. Donde, los estresores sociales extremos son el sustrato que permite que se destruya gradualmente la confianza y autoestima de la víctima de acoso psicológico laboral.

Y donde hay estresores, hay estrés.

¿Cuánto estrés puede soportar una persona?

Ciertamente, algún tiempo después de iniciado el mobbing en su contra, la víctima manifestará marcados efectos y síntomas que impactarán sobre su salud, comportamiento y desenvolvimiento. Veamos a continuación cuales son:

Efectos del acoso psicológico laboral sobre la salud del trabajador acosado

[Fuente: Piñuel y Zavala (2001) | Mobbing Cómo sobrevivir al acoso psicológico en el trabajo. Madrid: Sal Térrea, p. 154]

  1. Efectos cognitivos e hiperreacción psíquica.- olvidos, dificultad para concentrarse, decaimiento, depresión, apatía, falta de iniciativa, inquietud, nerviosismo, agitación, agresividad, ataques de ira, sentimientos de inseguridad, hipersensibilidad a los retrasos e irritabilidad.
  2. Síntomas de desajuste del sistema nervioso autónomo.- dolores de pecho, sudoración, sequedad en la boca, palpitaciones, sofocos, sensación de falta de aire e hipertensión o hipotensión arterial neuralmente inducida.
  3. Síntomas de desgaste físico producido por un estrés mantenido mucho tiempo.- dolores de espalda y lumbares, dolores musculares, dolores cervicales.
  4. Trastorno del sueño.- dificultad para conciliar el sueño, despertar temprano y sueño interrumpido.
  5. Cansancio y debilidad.- fatiga crónica, desmayos y temblores.
Cambios de personalidad tras una situación de acoso

[Fuente: Piñuel y Zavala (2001) | Mobbing Cómo sobrevivir al acoso psicológico en el trabajo. Madrid: Sal Térrea, p. 173]

  • UNO: «Nueva personalidad predominante obsesiva».- actitud hostil y suspicaz hacia el entorno; sentimiento crónico de nerviosismo o de encontrarse en peligro; fijación compulsiva en el propio destino en un grado que excede la tolerancia de los que le rodean, hecho que provoca el aislamiento y la soledad de la víctima; hipersensibilidad respecto a las injusticias cometidas con otras personas, en una forma compulsiva.
  • DOS: «Nueva personalidad predominante depresiva».- sentimientos de vacío y desesperanza; incapacidad crónica para disfrutar o sentir placer con nada; elevado riesgo de presentar conductas adictivas.
  • TRES: «Nueva personalidad predominante resignada».- aislamiento social voluntario. La víctima no se siente parte de la sociedad y muestra una actitud cínica hacia el mundo.

Acabas de revisar el artículo «Mobbing y estrés». ¿Cuáles serán tus siguientes pasos?

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Recuerda que no estás solo(a), hay gente que te puede apoyar si tú se lo permites. Pide ayuda en el momento oportuno; a familiares, amistades, consejeros o profesionales que tú sientas te puedan brindar el apoyo que necesites para restablecerte.

«Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento»Eleanor Roosvelt

Hasta la próxima.

Muchas gracias.

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