Cómo practicar Mindfulness en 5 pasos
Artículo 2: Cómo practicar Mindfulness en 5 pasos Te invito a ver la meditación como un entrenamiento para la mente, a través del cual vas a ir ejercitándote para estar…
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Artículo 1: Mindfulness, para que sirve y beneficios "Las causas del malestar se hallan en la forma en que se perciben las experiencias; no en las experiencias en sí mismas".…