Base científica de la meditación en Mindfulness y Compasión

Artículo 4: Base científica de la meditación en Mindfulness y Compasión Atención plena. Capacidad de estar presente. Amabilidad con uno mismo. Un sendero para transitar: El Mindfulness y la Compasión…

Continuar leyendoBase científica de la meditación en Mindfulness y Compasión

Consejos para practicar el Mindfulness en las actividades cotidianas

"Dirigir la atención hacia los sentidos": Consejos para practicar el Mindfulness en las actividades cotidianas. El Mindfulness se suele aplicar a través de la realización de prácticas contemplativas, ya sean…

Continuar leyendoConsejos para practicar el Mindfulness en las actividades cotidianas