Inhalar y exhalar
Artículo 11: Inhalar y exhalar "Al respirar, me veo a mí mismo como el agua quieta. Al exhalar, reflexiono las cosas como son" - Thich Nhat Hanh Respirar es una…
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Artículo 6: El papel de la atención en la meditación La atención en la meditación permite detectar la distracción, soltarla y redirigir la atención hacia aquello que nos haga estar…